I en verden, hvor skærmene er kommet for at blive – og hvor de i stigende grad kaprer vores tid og opmærksomhed – står vi med et fælles ansvar: At sikre, at vores børn og unge udvikler et sundt og afbalanceret forhold til teknologi.
I dette foredrag forklarer autoriseret psykolog og medforfatter til flere bøger om skærmforbrug, hvordan mennesket er sat sammen og hvorfor telefonen trækker så meget i os alle sammen. Deltagerne vil fx lære hvorfor et overdreven brug af visse digitale medier kan medføre et symptombillede, der minder om ADHD – også kaldet ”TikTok-hjerner”- og vil også lære hvorfor og hvordan skærmene på mange måder er kommet til at styre os og vores børn. Som psykolog vil Marie især have fokus på hvad kroppen og sindet har brug for, og hvordan skærmene kan påvirke vores søvn, vores tilknytning, vores evne til empati, vores koncentration og vores nærvær. Du vil få indsigt i både ny og gammel viden – om menneskets evolution, hjernens opbygning, psykologi og vores naturlige væren i verden – alt sammen sat i relation til teknologiens påvirkning.
I slutningen af foredraget vil Marie give konkrete anvisninger til hvad deltagerne kan gøre, enten alene eller sammen med familien. Målet bliver, at vi styrer skærmene – og ikke omvendt. At være skærmsund handler nemlig ikke om at ”slå op” med vores telefoner, med computeren eller med Netflix, men om at få et mere bevidst og afbalanceret forhold til, hvordan og hvor meget vi bruger skærme i dag.
Foredraget er baseret på bestseller-bogen SKÆRMSUND, hvor læge Imran Rashid, psykolog Marie Brixtofte og relations-ekspert Katja Bamberger Bro rækker en hjælpende hånd til unge og voksne, som er bekymrede over eget og familiens skærmforbrug, men har brug for konkrete redskaber til at ændre det. Foredraget kan holdes med Maries 13-årige datter Emily, der vil fortælle om, hvordan hun er blevet skærmsund, og hvordan man gør det uden at blive udelukket fra fællesskabet.
Testimonials
“Jeg har her til aften fået så mange positive tilkendegivelser omkring hvor godt og ikke mindst vigtigt et foredrag, det var. Du var fantastisk! Tak for dig!”
”Det at Emily deltager i foredraget gør din fortælling mere troværdig overfor tilhørerne. At hun kan bekræfte at de tiltag du fortæller om, set fra et børneperspektiv, er en vigtig vinkel. Hun er troværdig og selvstændig så det er tydeligt at hun ikke siger det hun siger for at please dig.”
“Mange tak for et virkelig godt og inspirerende foredrag om skærmsunde vaner, som du holdt på Munkegårdsskolen tilbage i maj.”
“Tusind tak for en super aften i går. Det gav virkelig stof til eftertanke. Og tanker om hvordan vi fremover kan tænke klub og få skærme til at fylde mindre. Skønt at mærke dit store engagement omkring emnet og tydelige bekymring og omsorg for vores unge.
Der var forældre som blev ”hængende” længe efter du var gået, så jeg tror der blev lavet gode klasseaftaler. Har talt med et par forældre i går som takkede mange gange for det gode arrangement. Det at Emily deltager i foredraget gør din fortælling mere troværdig overfor tilhørerne. At hun kan bekræfte at de tiltag du fortæller om, set fra et børneperspektiv, er en vigtig vinkel. Hun er troværdig og selvstændig så det er tydeligt at hun ikke siger det hun siger for at please dig.”
“Kære Marie. Mange tak for et helt igennem fantastisk foredrag om skærmvaner ift vores børn. Vi er selv meget restriktive med skærm (iPad og spil og nul mobiltlf) herhjemme, men kan mærke presset vokse som dagene går, og min søn begynder at føle sig udenfor, da hans venner stort set ikke kan tale om andet end de spil de andre drenge spiller alt for meget af på iPad’en. Endnu enten tak for al din indsats og ildhu – både som menneske og psykolog. “
“Tak for et godt og inspirerende foredrag i Hørsholm igår.”
“Tusind tak til dig og Emily for indsatsen i onsdags. Fik rigtig god feedback på foredraget!”
“Tirsdag deltog jeg i et rigtig spændende og inspirerende oplæg med Marie Brixtofte om brugen af skærm. Der er ingen tvivl om, at Marie både ved en masse om emnet, og at hun brænder for, at flere forstår at balancere bedre i brugen af den moderne teknologi. For selvfølgelig skal vi ikke forbyde brugen af skærme totalt. Men vi skal lære at forstå, hvad skærmbrug gør ved os, hvornår og hvordan det skader, og hvornår og hvordan vi kan bruge det på en god måde. Marie prøver i den grad at få flere til at lytte, forstå og gå i dialog, så vi kommer væk fra en ensidig kamp mellem pro og con skærm. Det handler om vores børns hjerner og trivsel. Jeg kan varmt anbefale et debatoplæg med Marie!”